阿达郎密度帕如岛（Adaaran Select Meedhupparu）马尔代夫拉环礁（Maldives’ Ra Atoll），属于Adaaran连锁品牌，环岛周长1680米，在马尔代夫属于中型度假岛屿。
密度帕如岛于2006年重新装修，岛上有两个度假村，属于同一品牌但独立运营。沙屋是一个（四星），水屋是另一个（五星）。两个自助餐厅分别为沙屋和水屋客人提供服务。客房总数235套，最小沙屋47平方米，最小水屋55平方米。
密度帕如岛距马累机场130千米，乘水上40分钟即到。客人可以从马累国际机场（Male International Airport）搭乘45分钟的水上飞机抵达阿达郎密度帕如岛。成人：往返375美元，儿童（2岁至12岁）往返187.50美元，婴儿（2岁以下）往返免费。
密度帕如岛的设施一应皆全，沙屋便宜，都是面朝大海非常惬意，房间私密性也很高，水屋就是两户一房，浮潜条件极佳。水屋设施比沙屋好很多，比较奢华，还拿过马尔代夫的水屋设计奖。此外岛上提供中文服务，不用担心语言不通。
爱飞乐游去过密度帕如岛的客人点评：
1、第二次来度假，依然是性价比超高，浮潜很棒，食物嘛，建议请个中国厨师啦，哈哈！
2、水飞40分钟左右上岛，有独立的候机休息厅。岛不大，感觉半小时左右可以绕一圈了。水不错，沙细白细白的，岛上不限制浮潜区域的，只要你想随时都能下水浮潜，有收费的谁说活动和出海活动。
3、酒店欧美客人居多，需要自己英文沟通。水质很好，适合浮潜。房间没有特别大，但干净整洁，足够使用了。小黑每天来打扫和整理2,3次，都会挑你出去的时候，很赞。每间屋子都有自己的躺椅，救生衣什么的，下水或是晒太阳都很自如。要是吃的能再丰富些就更赞了。
4、酒店需要水飞上岛，这是在马代必须要体验的。水美沙细，日出日落都超美。只要你想，随时都可以浮潜，也能看到不少鱼，珊瑚也有，不过都是死珊瑚，可能还不够远不够深。有不少活动和特色餐饮可以加钱去，我们去看了海豚，真的有看到很多哦。感觉这边的节奏比较慢，我们上岛那天天气不好，行李晚了一天才到，还是中午饭之后催了几次才送到，服务细节有待加强。打扫卫生的小黑很好，一天来三次，搞得很干净，赞。
5、因为去过别的岛屿，因此这个岛只能说是性价比还行。大堂和酒吧有免费Wi-Fi。只有北栈桥海沟处浮潜很好，其它地方都很一般，要游到很远才有珊瑚。自助餐品种少，没有三文鱼和虾之类的seafood。但是也够吃。免费酒水只有啤酒可乐这种可以喝，其它红酒白葡萄酒实在是低廉产品。沙屋完全没有私密性，后院没有篱笆隔离，所有房子后面都是开放式的。老外很多，国人10%吧。相对其他岛，感觉人很多。如果想体验水飞，经济实惠且呆的时间长，可以选择这里（我们是第四次马代）。
密度帕如岛只有两种房型可供选择，分别是：
沙滩别墅（Beach Villa）：面积47平方米，一共有215间，在这里可以享受无边绝美的海平线，沙滩别墅与岛上的白沙滩近在咫尺，优雅的装饰提供宽大的空间，木质的内饰别具温暖。
水上小屋（Water Bungalow）：面积84平方米，一共有20间，里面的装修是豪华木质，让客人仿佛在天堂之中。水上屋有一个宽阔的水上阳台，是看日落的最佳位置，此外还可以透过房间里的玻璃板，一窥海底世界，或者直接下到海里畅泳。
密度帕如岛有两间餐厅，分别是沙屋餐厅和水屋餐厅。餐厅供应诱人美味的自助餐，每天都能享受丰盛的美食佳肴，无论是新鲜水果还是丰美肉类，在餐厅都能找到，另有采用新鲜原料烹制的素食菜肴。此外，岛上还有4间酒吧供应饮品。
密度帕如岛的水上活动主要包括：
房礁浮潜（Snorkeling）：免费。
水肺潜水（Diving）：付费。
水疗护理（Spa）：付费。
非机动水上项目：付费。
机动水上项目：付费。
陆上运动：室外游泳池、健身房、网球、乒乓球免费。
短途旅行：付费。
在密度帕如岛提供的众多活动中，其中有三项值得推荐！
Chavana水疗中心：SPA水疗中心设施完善，提供宁静、私密及呵宠护理疗法，拥有三间双人客房、四间单人客房、蒸汽和桑拿设施、休息区、美甲和足部护理区，是不容错过的马尔代夫度假和水疗体验之所。
夜间钓鱼：装上诱饵，从多尼船上直接放线至暗礁边缘，一边默默祈祷鱼儿上钩，一边欣赏色彩斑斓的落日和海浪拍击四周岛屿，实在是不可多得的人生体验。抓到的鱼获还可以按要求做成第二天的晚餐。
日落摄影之旅：乘坐马尔代夫传统多尼船驶向落日，落日的绝美色彩将与珊瑚礁、水下海洋生物一道，成为难忘的景观。带上相机再配上传统马尔代夫美食，日落摄影之旅将成为高品味游客日后多年的珍贵回忆。
