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户外旅行技能拇指跳眼法测距离攻略

...很少用手指测距,因为手指测距要将手臂伸直,很容易暴露自己,狙击手多直接用目测。手指测距一般能估测2-4公里(有明显地物,如房子,树等时适...

走四方 2019-11-17 23:43

华山云梯

...大于90度之势,腿脚不易用力,主要靠手臂的力量攀登。如果上到中段才想放弃攀爬,原路下去会更加困难,只有努力攀顶。 云梯 游人 中峰 崖壁 不易 ...

旅行家 2012-04-18 23:51

海外旅游黑色海娜纹身危险已至死致残

...身,黑色的海娜纹身…(右边为Madison手臂)然而,纹完后没多久,小哥哥Sebastian就后悔了,他向父母表示这玩意儿在手臂上太痒了,很快就跑去全部洗...

走四方 2017-08-18 11:00

图解哑铃的32种锻炼方式

...的躯干与地面平行。c.提升哑铃,弯曲手臂。 保持你的肘部靠近你的身体,尽量的舒展背部肌肉。4.哑铃俯身臂屈伸锻炼部位:后三角肌动作要领:a.俯...

走四方 2017-02-18 00:56

中老年人测量血压标准值参考

...属于高度高血压患者!测血压:两个手臂都要测!“锁骨下动脉狭窄”是全身动脉粥样硬化的局部表现。由于“三高”及“吸烟”人群更容易发生动脉...

走四方 2019-04-06 09:49

旅行中巧用双手测量角度距离分量时间攻略

...寸5、拇指测距拇指测距指的是:伸直手臂,以拇指为焦点,对准被测点,通过跳眼估计左右被测点的大概距离,这段距离再乘以10便是被测点与自己的...

走四方 2019-12-09 23:12

正确测量血压的方法美国血圧标准

...适当的环境里休息5—10分钟,衣袖与手臂间不应过分束缚,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。3、选择正确的测压步骤:患者...

走四方 2019-04-06 09:51

驴友户外应急救护手册

...关节   手掌轻轻握拳,这样不会给手臂增加负担。手握一块网球大小的圆石块,手臂下面放置夹板,用绷带固定。   肩关节、肘关节、腕关节 ...

走四方 2010-10-18 09:41

夏天野外游泳安全救生必备安全常识

...会解脱动作是救援的重要环节。 1)手臂被抓:被落水者单手抓住时,应迅速将手臂向对方虎口反方向甩开,或转手抓溺水者手腕,并顺势拉住其手臂...

走四方 2011-08-18 18:17

宜昌旅游提示

...;    4、遇激流暗礁时,手臂和脚适当用力,分散股部重力,提防碰伤。     5、当漂流船受卡时,不能着急站起,应稳...

旅行家 2010-12-12 23:22

山地单车跨越障碍前轮弹起详细图解攻略

...与轮胎,接着马上让它回弹-弹回你的手臂与双腿。  这个动作必须迅速完成。想像你跳上铁轨,同时发现火车正全速朝你开过来-就剩下几米了:你一...

走四方 2011-12-14 12:40

安特卫普 大广场

...行费,不付或付不起的人都要被砍断手臂扔到河中。后来,年轻勇士布拉博(Brabo)战胜了巨人,以其人之道还至其人之身,砍掉了这个巨人的手扔到了河...

旅行家 2012-04-18 23:52

德宏树包塔

...把撑开的巨伞护住塔顶。粗壮的树冠手臂般伸向天空,古铜色的树干奇倔弯曲,紧紧裹住塔身,树壁犹如飞瀑落地,沐浴着塔基,树包着塔,塔拥着树...

旅行家 2012-04-18 23:52

金边 Phnom Penh四臂河

...条是百色河。因为从空中俯瞰像四条手臂交握,所以又叫四臂河。百色河流入越南,最终从胡志明市附近入海。     乘坐游船观赏四...

旅行家 2012-04-18 23:52

户外之美美驴裸体攀岩组图

...于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。  推,利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。  张...

走四方 2010-11-25 10:58

九寨沟-黄龙长海

...但勇敢的老人也在战斗中失去了一条手臂。为防止恶魔卷土重来,老人手持宝剑,日夜站在长海边,守卫着九寨沟。 长海 恶魔 老人 九寨沟 海子 勇敢 ...

旅行家 2012-04-18 23:51

安特卫普 旅游简介

...行费,不付或付不起的人都要被砍断手臂扔到河中。后来,年轻勇士布拉博战胜了巨人,以其人之道还至其人之身,砍掉了这个巨人的手扔到了河中,...

旅行家 2013-04-08 01:54

云南大理巍山古城自助游攻略

...诏王居心叵测,打一只铁镯戴在丈夫手臂上,正当五诏主在松明楼作乐时,皮逻阁放火烧松明楼,五诏主均被烧死。五诏妻子无法辨认烧焦的尸体。只...

走四方 2010-08-24 11:05

马德里 Madrid布尔戈斯

...地亚哥雕像,过去骑士们就在雕像的手臂下接受封号。    米拉佛洛雷斯卡尔特会修道院:始建于1454年。教堂的祭坛金碧辉煌,据说是用哥伦...

旅行家 2012-04-18 23:52

户外滑雪热身运动准备活动攻略图

...绕练习】直立,双腿分开与肩同宽,手臂自然下垂,腹部用力收紧,双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次,再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向...

走四方 2014-01-10 15:45



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