西藏史上最全川藏线自助旅游攻略

走四方
2012-02-01

(简单介绍一下,第一部分是总体概括,对一般人就已足够了,第二部分是地图,第三部分是骑行川藏线的介绍和行程安排,以及相关装备情况,第四部分是自驾的介绍和行程安排,其中后两部分又分为南线和北线,涉及吃住行等方方面面,内容较多,不简单介绍一下怕都搞不懂。。。。。自认为思路还是比较清晰的呀  哈哈)

自古以来,川藏的交通极为不便,艰险异常。直至新中国的筑路大军在四年多的时间内劈山治水,修筑了成都拉萨的第一条公路后,这一情况才有所缓解。

如今,川藏公路已经是国道318的重要组成部分,始于四川成都,经雅安康定,在新都桥分为南北两线:北线经甘孜、德格,进入西藏昌都、邦达;南线经雅安、理塘、巴塘,进入西藏芒康,后在邦达与北线会合,再经巴宿、波密、林芝到拉萨。北线全长2400公里,沿途最高点是海拔4916米的雀儿山;南线总长为2554公里,途径海拔4700米的理塘。沿川藏公路进西藏,须翻高山、跨急流,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、澜沧江、怒江等),是旅游探险爱好者和摄影师的乐趣所在。

川藏南北线间由昌都到帮达的公路相连。南线因路途短且海拔低,所以由川藏公路进藏多行南线。川藏公路是我国目前最长的一条公路。它以里程之长,跨越高山大河之众,修筑及维护之艰令世界瞩目。选择川藏公路入藏,颇为艰险,但沿途景观之多之奇却是其余几条线路所无法相比的。

进藏的线路有非常多的选择,但是川藏线这条经典的线路是不应该被错过的:

理由一:沿途美景无限美好,变幻莫测让人沉醉于自然的杰作。

理由二:艰险的旅程,刺激的感官享受。

理由三:可品尝到风味一绝的川菜。

川藏南线旅程费用:吃+住+路费+景点门票费用=3000元左右

川藏北线旅程费用:吃+住+路费+景点门票费用=2500元左右

一、总体概况

里程:

南线:近2400公里

    北线:全程2554公里

行驶路线:

南线:成都(0)-雅安(147)―泸定(315)―康定(364)―新都桥(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆笼(857)―芒康(928)―左贡(1086)―邦达(1193)―八宿(1287)-然乌(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麦(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江达(2118)―墨竹工卡(2324)―拉萨(2392)

北线:成都(0)-丹巴(383)-新都桥(528)-道孚(749)-炉霍(821)-甘孜(918)-马尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大桥(1149)-江达(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-当雄(2401)-拉萨(2554)

 

油费:按照百公里耗油16.5升计算,南线全程大约需395升汽油,北线全程大约需422升汽油。

 

行车时间:根据您个人行车速度、当时的天气情况、路况,以及停靠景点等,行车时间会有很大差别。


二、沿途服务区、收费站里程

南线

第一段:成都-雅安-泸定-康定-新都桥

主要的加油站在雅安、康定、新都桥。沿线主要以中国石油为主,雅安加油站较多,可以选择。此段过路费大概200元。

雅安

住:雅安的住宿条件也是不错的,各种档次的宾馆和旅店都很多,从10块至数百元的都有。雅安的旅馆主要集中在几个车站附近。以下是部分宾馆和旅馆的简介:

雅安宾馆:东大街 雅安最早修建的宾馆,房价150---500不等,套房和标间的条件要好,多人间就不是很好了,而且要80元/床

雅洲宾馆:文化路 现是政府接待中心,按星级标准修建装饰,各方面设施都还可以,不过听说现在要拆了,而且价格也不低。

雨都饭店:挺进路 二星级饭店,最低房价180.00元。条件设施都很好。交通方便,离汽车北站和南站都很近。

西康大酒店:滨江路 较新的一间宾馆,按星级标准修建,不过没有评上,酒店临江而立,环境相当不错。

邮电公寓:少年宫路和羌江南路交汇处 房价不高,适合驴子们入住

八一宾馆:八一路 设施比较陈旧,不过房价较低,一个标间才80元。因为是部队的招待所,所以停车场相当宽敞,非常适合自架车旅行且不喜欢浪费的团队。

秀明饭店:雅安郊区多营镇的入口处,108国道边上。25—80元/人,农家休闲式的旅馆,价廉物美,吃饭住宿都很方便。门口就是青衣江漂流的起点。不过到市区的交通不是很方便,到了晚上就只有打的进城了。但对第二天想要参加漂流和游览雨城湖,以及喜欢清闲的朋友来说就再合适不过了。

吃:雅安城不大,火锅厅和饭馆比比皆是,走不了多远就能找到。初到雅安的朋友还是要注意的哦,上点档次的火锅厅和饭馆一般都在市区中心,象红房子,滨江路这些地方,不过在红房子的雅惠稀饭和谢鸭子饭馆是比较出名的哦,而且也有特色,值得一尝。如果不喜欢腐败,要吃火锅,可以到羌江南路,那里的小火锅很多,哪个店的好吃我说不上来,反正你往人多的店走,绝对没错,而且四五个人七十元左右就搞定;吃中餐嘛,可以去文化路的小餐馆,几个人三四十就可以吃的很好了。

泸定

在小小的泸定县县城的主路上随便走走,招待所很多。磨西镇是当地的一个小镇,海拔约1900米,主要居住有彝族和汉族,是去海螺沟的必经之地,就在海螺沟风景区的大门口,吃住都十分方便。有数家三星、四星级宾馆(饭店)和数十家设施完备的食宿接待点。

政府招待所2~4人普通间40~80元/间,位于磨西镇政府街,T:0836-3122617。

雅古都宾馆25元/间,位于磨西镇顺河路5号。

县招待所标间160元/间,三人间120元/间,普通三人间60元/间,可提供24小时热水,位于磨西镇新北街30号。

康定

住:康定宾馆是仅次于交通大酒店的又一家好宾馆,有40间左右豪华标准间,另有若干普通房间,价格在50-300元左右。

康定还有其它各类招待所及宾馆,但康定的总床位约1500个床位左右,但在如跑马节或其它重大节日期间,这些床位远远不够。背包客和学生族可以选择离长途车站不远的长城宾馆(军分区第二招待所),三人间45元/天,双人标间80元/天。

泸定宾馆:在泸定县,当地最好宾馆,有若干间标准间,价格在200元左右。

康定城内的住宿比较方便,条件较好。在康定汽车站附近有许多民营小旅馆,如果你是赶第二天的早班车,住在这里是不错的选择。这些旅馆大多5-20元/床,有基本的洗漱设备,卫生条件尚可。如果你有更高的要求,附近还有新建的宾馆,各种价位的都有,可以砍价。
如果需要在康定逗留几天,应该住在中心城区,安全有保证,环境也更好一些。目前为背包客开设的旅馆有两家,一家在安觉寺边上,叫黑帐篷,青年旅社式的服务,15-30元/床;另一家在金刚寺旁边,叫康定背包客栈,这里正在申请国际青年旅社会员资格,比较对背包客的胃口,20元/床。

吃:特色小吃类:丁三哥牛杂 清真寺旁边 6-8元 宜早餐;田凉粉 新市后街 2-3元;小兰凉粉 将军桥旁 2-3元;康定锅魁 粮食局门口 2-3元;牦牛酸奶 粮食局门口 5-10元;张大哥牦牛肉干 各商品店 15元 可做礼品。特色藏餐类:阿热藏餐 东关车站附近 20-40元 少点菜先尝试;玛那亚藏餐 水井电梯公寓 30-50元 少点菜先尝试。特色中餐类:九碗农家香 情歌广场三楼 10-15元 核桃花/腊肉;康巴餐馆 情歌酒店斜对 15-25元 鱼香茄子/连山回锅;天天饮食 州医院斜对 15-25元;天乐餐馆 金路宾馆斜对 15-20元 土豆烧排骨/苦瓜蛋。特色火锅类:新气象野生菌火锅 新气象宾馆 30-60元 鲜菌/清汤;川老汇火锅 康定北三巷 30-50元 康定生意最好火锅;水井酒楼 水井子旁 30-50元;小天鹅火锅 商业步行街 30-50元;天府火锅 沿河东路 25-30元 自助火锅;巴倒烫火锅 沿河东路 10-25元 串串香。

 

第二段:新都桥-雅江-理塘-巴塘-竹笆笼

至理塘后几乎没有什么加油站了,最好提前准备好备用油。进入巴塘推荐巴塘加油站。附近汽修站比较多。过路费用大概200元。

雅江

除刚建成的雅江宾馆(二星标准)外,雅江县目前主要只有招待所的普通房间,价格约40元左右,卫生条件不好。雅江宾馆:共四层楼,标准间分豪华与普通标间,且总数也不多。价格在 200-400元之间,是2003年前当地最好的宾馆。

雅江盛产雪山莲鱼、雅鱼、冬虫草、松茸等美味佳肴,特别好吃的是藏民家中秘制的牦牛肉干,还有寺庙喇嘛珍藏极品,用酥油、蜂蜜浸泡的人参果,其味道美极了,比朱古力还香甜。

理塘

理塘的宾馆很多,条件也相当不错,高源明珠是最好的宾馆,有三星左右的标准,另外,还有高城宾馆等,而且在理塘县城旁的理塘草原上搭帐篷住宿也很不错。不过,理塘号称世界高城,海拨较高,在此地住宿,容易引起高山反应,一般情况最好不要在此住宿。

这里的野生菌汤,味道极其鲜美。但县城饭馆多为那种食宿合一的鸡毛店,川菜为主流。在理塘吃饭必须具备足够耐心,最好不要饥肠辘辘时前往。点完菜等2-3小时上桌属稀松平常,这乃海拔高、气压低影响火候所致。有饮茶嗜好的人最好也忍一忍,当地开水沸点在70-80度左右,用温开水泡茶其味可想而知。

巴塘

巴塘县县城海拔不高,2000多米使得县城有“高原江南”的美誉。巴塘也是名副其实的水果之乡,盛产石榴、核桃、西瓜等等。当地的美食有团结包子、长寿面、野生菌汤等。团结包子一个包子就是一笼,馅儿为土豆片、牛肉、青椒等等,面筋劲道,味道鲜美。而长寿面同样是如此,巴塘的面食在藏区十分出名,部分做法似乎与北方面食类似。巴塘县城住宿条件良好,条件最好的为雪域扎西、迎宾楼等几个宾馆,而其他招待所和宾馆也比较多。措普沟景区的措拉乡、茶洛乡均属于民居接待范畴,接待能力一般,而措拉乡之前318国道分岔口附近却有不少招待所。

 

第三段:竹笆笼-芒康-左贡-帮达-八宿

此段无人区较多,需要备用油。在帮达可以选择兵站加油站。县城的汽修站比较贵。过路费大概200元。

芒康

芒康住宿档次不同,芒康民政福利招待所40元一个房间,住2人,但不能洗澡,街上还有其他类似这个档次的客栈,但是条件非常简陋,而且味道很重。芒康客运站里的康威酒店,标准间128元/天,只能住2人。在这里,几乎每个饭馆都可以吃到芒康县的有名小吃“家家面”。

 

第四段:八宿-然乌-波密

到然乌沿途加油站多,但油价较贵。进入察隅县有加油站,这里还有汽修站。

然乌

然乌湖有宾馆、青年旅馆、客栈,可以根据自己情况自由选择,住的不算贵,吃的不算便宜。米堆村、来古村除了露营,只能借住藏民家。然乌湖靠近路边,自然无法收门票。米堆、来古当地人要收20元/人。

波密

波密住宿都很集中,都是在318国道路边,你可以去了再找,镇子不大,但住宿的地方不少。找的时候主要注意别挨着318国道,否则会很吵,休息不好。波密县共有大小各类宾馆11家,其中接待条件较好的有:明珠宾馆、众兴宾馆、雪域楼、交通宾馆、干警招待所。当地中餐饭店主要有:小妈饭庄、雪域楼、隆盛大酒店、白天鹅火锅。当地藏餐馆主要有:玲珑藏餐、呀咕嘟藏餐、帕隆藏餐、山东水饺。

 

第五段:波密-通麦-林芝-八一

出波密县可看见一些加油站。通麦地区加油站奇缺。林芝私人加油站较多。林芝和八一镇都有汽修站。

林芝

林芝地区招待所,三人间每床位15元,只有公共卫生间,没有浴室。

八一

在八一镇,尼洋河畔,香港街口,有一家江南绿洲宾馆,标准间100元/天,比较实惠。出了宾馆向左拐,就是土特产店聚集的香港街,走不远就有一家四川夫妇开的餐馆,叫蜀渝轩,店非常小,但价格便宜。鲁朗石锅总店也是不能不去的,当地特产的石锅炖出的藏鸡和手掌参别有一番风味。

第六段:八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨

越接近拉萨油价越高。

第一段:成都-丹巴-新都桥

进入丹巴县城有中石油加油站,县城里有汽修站。此段过路费在150-200元左右。

丹巴

鑫茂宾馆:当地最好的宾馆之一,相当于城市里一星级左右的宾馆,有标准间20个左右,房间大部分有空调,有独立卫生间,可提供热水,无空调房冬天提供电热毯,位于丹巴县城,餐厅不错,提供的饭菜以川菜为主,比较可口,标准间房价约100至200多元;美人谷宾馆:当地最好的宾馆之一,相当于城市里一星级左右的宾馆,有标准间30个左右,部分房间有空调,有独立卫生间,提供热水,位于丹巴县城,是当地一家私人老板所开,提供的饭菜以川菜为主,比较可口,标准间房价约100至200多元,五、一黄金周及丹巴美人节房间比较紧张,主要被政府租用。墨尔多山庄:当地最好的宾馆之一,相当于城市里一星级左右的宾馆,有标准间30个左右,2002年5月后将装上空调,有独立卫生间,提供热水,位于丹巴县城,是当地一家私人老板所开,提供的饭菜以川菜为主,比较可口,标准间房价约100至200多元。丹巴宾馆:是当地县政府招待所,条件及服务均较差,只有6个有卫生间的双人间,大部份时间都不能提供正常热水,房价约100元左右/间。丹巴近年新修了不少的宾馆,虽然整体档次不太高,但已经有很多进步了,古堡大酒店、丹巴假日酒店、丹巴美人谷宾馆、丹巴新丹酒店,丹巴大酒店等,价格约在200至300元/间。

丹巴的吃很有特色,特色菜肴有大渡河细甲鱼、石巴子,丹巴酸菜面块,晚上县城内还有许多烧烤摊。县城的餐馆大多是汉族人开的,以川菜为主,在这里你不仅能吃到地道的川味,而且还可以吃到藏区的特色风味,如酥油糍粑,没有污染的牛羊肉,以及新鲜的时令蔬菜,还可以到当地的乡村民寨,去品尝纯正的藏式饮食。丹巴河谷地带,水果极为丰富,有高山苹果、梨子、核桃等。

第二段:新都桥-道孚-炉霍-甘孜

此段每个县城都有大型加油站,县城汽修站也非常多。此段过路费在150元以内。

道孚

汽车站对面有多家川菜馆。汽车站招待所:新楼10~15元/人,平房7元/人;政府招待所:2~4人普通间,40~60元/间;林场招待所:3~4人普通间,10元/人;扎坝招待所:8~10元/人。

炉霍

康北宾馆 标准间80元/间,套房120元/间,宾馆茶楼5~20元/人;炉霍县招待所 商业街,2~4人普通间40~60元/间;康北大酒店 标准间100~150元/间,四人间80元/间,另外豪华套房、单人间可供选择。

炉霍的餐饮以川菜为主,这里的遂宁菜馆比较多。在车站附近是饭馆比较集中的地方。特色菜有:棒打萝卜、红烧花鱼、红烧土鱼、红烧石爬鱼等。最有名气的是一道凉拌菜叫“一瓢油”。除了川菜以外,还有回族餐馆,他们经营简单的如面片一类的面食。价格为5元一碗。里面除了面片以外,还有牛肉和新鲜的蔬菜,经济实惠。

甘孜

甘孜县最好的招待所是县政府招待所“康巴宾馆”,套间(可供两人居住,带卫生间,但冬天无法使用)130元/间,三人间25元/床。另外较一般的有“红月亮”招待所,三人间15元/床,双人间20元/床;车站招待所,15元/人。

 

第三段:甘孜-马尼干戈-德格-金沙江大桥-江达-昌都

甘孜到德格一路上都有加油站,进入藏区后加油站偏少,最好能带备用油。汽修的价格也在进入藏区后价格一路攀升。此段过路费大概100元。

德格

德格基本不用担心住宿的问题,比较主要的宾馆有雀儿山宾馆(涉外),位于城中心小河边,设施豪华,推荐入住。标房价格160元/间,但旺季会有上浮。另一个新建的宾馆是绒麦昂扎,环境也不错,标房价格:120元/间,但也根据季节会有上下浮。其他的一些旅馆、招待所基本没有洗澡,一般房价15-30元/床不等。

德格的饭馆比较多,味道也不错,推荐桥头的一家吃罐罐鸡的小饭店,味道很好。德格的饭馆一般都是川味,荤菜8-10元,素菜4-6元。

昌都

昌都在西藏还算繁华,既有比较好的宾馆、酒店,还有普通的旅馆、招待所,能符合旅行者的要求。

其中康盛宾馆位于昌都地区西路10号,位置在客运站以东,与客运站相距约5分钟路程,设施比较完善,有独立卫生间,可洗热水澡,房内还有彩电,标准房50元/间。

其他好些的还有昌都饭店(联系电话:0895-4821026)、绵阳大酒店、金道大酒店。

在康盛宾馆对面就是光明旅馆,一个床铺18元起,有公共浴室,不过洗澡的热水是每天定时供应。

另外,客运站招待所位于加惹壩,一过西大桥就到,一个床铺10元起,虽然设备简陋,但是比较方便于找车。

第四段:昌都-丁青-巴青-那曲-当雄-拉萨

昌都至丁青县城都有加油站,进入那曲后也有加油站,这几处也有汽修厂。此段过路费大概为100-150元。

那曲

那曲饭店是这里条件最好的酒店,旅游旺季最好提前预订,有独立卫生间、暖气,24小时热水。豪华双人套房480元,豪华标准间360元,普通标准间220元。那曲粮贸西苑宾馆条件尚可,有公共浴室和厕所,24小时热水。标准间188元,三人房128元。当地还有一些县级招待所可供住宿,如那曲县招待所,价位在每床15~30元之间。

在那曲还可以住藏式毡房,藏式毡房虽然简陋,但价格便宜,并且能够感受到藏北牧民的热情和豪爽。

那曲部分餐厅以汉族、清真居多,高海拔地区气压低米饭不容易做熟,所以以面食为主。

当雄

当雄是纳木措的门户,有少量宾馆,如天湖宾馆、县招待所,镇上一些饭店都提供住宿,一般通铺是30-50元。

 

三、全程路况

南线

第一段:成都雅安-泸定-康定-新都桥

在成都沿318国道西行,到达“雨城”雅安,过天全线后,路况转坏,旅行者需小心,通过二郎山隧道后,再过泸定桥即到达康定。康定到新都桥全程为柏油路。

第二段:新都桥-雅江-理塘-巴塘-竹笆笼

全程有山路,路况较差。

第三段:竹笆笼-芒康-左贡-帮达-八宿

芒康到八宿路桥无收费,路况不好。芒康到左贡柏油路与砂石路面混合,道路起伏巨大,弯多而密,坡度极大极长。左贡到帮达柏油路与砂石路面混合,平缓大坡,路面质量较好。帮达到八宿砂土路与柏油路混合,爬坡较少,下坡路较长,弯路众多,路面情况不稳定。

第四段:八宿-然乌-波密

全程路况一般,有些路段较差。

第五段:波密-通麦-林芝-八一

通麦至排龙15公里路段,遍布雪山河流,山体疏松,脆弱,一遇风雨或冰雪融化,这一段是出名的“通麦天险”,险就险在车紧贴山崖走,头上方是根基不稳的山石,下方是垂直的悬崖。越过天险后路况好转。

第六段:八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨

八一到拉萨有两条线,一般选择北线,柏油路,一天可到达拉萨。南线郎县附近路段沙化严重,车容易陷,一般要两天可以到达拉萨。

北线

第一段:成都-丹巴-新都桥

在成都沿318国道西行,到达“雨城”雅安,过天全线后,路况转坏,旅行者需小心,通过二郎山隧道后,再过泸定桥即到达康定。康定到新都桥全程为柏油路。

第二段:新都桥-道孚-炉霍-甘孜

此段路况较好。

第三段:甘孜-马尼干戈-德格-金沙江大桥-江达-昌都

从甘孜县出发抵新路海。湖的西南是雀儿山,山口处会见到一块“川藏第一高,川藏第一险”的标志牌,这是危险路段,开车需小心。

第四段:昌都-丁青-巴青-那曲-当雄-拉萨

此段路况较差,行车需四天四夜。

 

四、特别提示

1、2.5化油器小切进藏最好走青藏线,因为那条路比较好走,翻越4000米以上高山比较不会吃力。

2、化油器小切在高山容易出现气阻现象,加油没力,一旦出现此现象,立即停车不要熄火,拿凉水冲汽油泵和油滤及油管,马上就会缓解。

3、川藏线进入四川西部以后就非常艰险,大部分路段都是傍山险路,路况极差,进入这段路前一定要对车况做一次全面检查,我是在四川康定做的保养,那里有很多走川藏线的老手,会有很好的建议。

4、由于川藏线有很多是军管路段,在经过有武警把守的路段一定要减速慢行,尤其要注意过怒江隧道桥和通麦钢架桥时一定要在5KM时速通过,不然有可能被武警处罚,而且态度极其恶劣,本人在怒江隧道桥就一不小心被罚站在桥上背过桥须知1小时。

5、川藏线注意事项之一——预防雪盲。护目镜,尤以戴遮阳板的偏光护目镜或含有金属氧化物如铁、镉、钴、铈等的矿化物玻璃雪镜效果为佳。高海拔环境下适用的护目镜必须能滤过90%以上的紫外线。应急情况下可以采用纸板或木片制作简易狭缝护目镜。

 

问答篇

西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。

进入高原途中注意事项

(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

(2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

(4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

到达高原后注意的事项

(1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。

(2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

(3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

(4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

(5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

(6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。

(7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。

(8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

骑行川藏线
沿318国道从成都拉萨全程2166公里,共需翻越海拔5000米以上的高山2座,4000米以上的高山10座,全程骑行要25天左右,平均每2天就要翻一座高山,因而,无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。川藏公路始于四川成都,经雅安康定,在新都桥分为南北两线:北线经甘孜、德格,进入西藏昌都、邦达;南线经雅江、理塘、巴塘,进入西藏芒康,后在邦达与北线会合,再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线因路途短且海拔低,所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏,进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山,还有最BT的海拔3930的觉巴山,走完后觉得根本不能叫山的二郎山(海拔2170)。我们跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。
行程建议
线路:川藏路南线(国道318):成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿-波密-林芝-拉萨
行程建议:
骑行23天,休整6天,共29天。地名后为海拔高度:
D00 成都512,景点就不用说了
D01 155km,共0155km,成都512-新津-雅安641,川西民居155
D02 087km,共0242km,雅安641-天全848-新沟1330,雅江伴你行
D03 057km,共0299km,新沟1330-二郎山(隧道)2170-泸定1330,二郎山隧道、高原地貌、大渡河
D04 051km,共0350km,泸定1330-康定2395,大渡江边行
康定,为适应明、后天的高山翻越,推荐休整一天。“跑马溜溜的山上,一朵溜溜的云哟......”
D05 082km,共0432km,康定2395-折多山4298-新都桥3630,新都桥-摄影家天堂、塔公寺,
新都桥,推荐休整一天,照相、洗臭袜子、发呆......
D06 092km,共0524km,新都桥3630-高尔寺山4412-雅江2530-相克宗村3500,高原草甸,
D07 076km,共0600km,相克宗村3500-剪子弯山4659-卡子拉山警务站-119道班4200-卡子拉山4429-158道班,雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站、“天际云游”第一天
D08 046km,共0646km,158道班-理塘4014,“天际”云游第二天,休闲游
理塘,推荐休整一天,逛长青春科尔寺
D09 187km,共0833km,理塘4014-海子山4685-海子山警务工作站-巴塘2580,今天能看到海子山上的姊妹海子
D10 108km,共0941km,巴塘2580-金沙江大桥2451-宗巴拉山4170-芒康3875,金沙江、温泉、腐败,过金沙江后温泉山庄可停留1晚
D11 049km,共0990km,芒康3875-拉乌山4338-竹卡大桥2640-如美,澜沧江
D12 042km,共1032km,如美-觉巴山3930-登巴3440
D13 076km,共1108km,登巴3440-荣许4046-东达山5008-左贡3877
D14 103km,共1211km,左贡3877-邦达4120
D15 095km,共1306km,邦达4120-业拉山4658-72弯-怒江2740-八宿3280,72弯、怒江
D16 090km,共1396km,八宿3280-安久拉山4325-然乌3960,然乌湖
然乌,推荐休整一天,看看美丽的然乌湖
D17 132km,共1528km,然乌3960-波密2725,波密--西藏的江南
D18 092km,共1620km,波密2725-通麦2070,102塌方区,险
D19 071km,共1691km,通麦2070-老虎嘴1923-鲁朗3285,易贡国家地质公园
D20 071km,共1762km,鲁朗3285-色季拉山4559-八一2930,高原的草原风光
D21 130km,共1892km,八一2930-工布江达3330,门巴族特色民居
D22 098km,共1990km,工布江达3330-松多4170,中流砥柱
D23 176km,共2166km,松多4170-米拉山5013-拉萨3650,拉萨、拉萨!自行车推荐及个人必须装备(考虑到部分骑友为学生,下列为必须装备,能省的归在“可选装备”中)
注1:必须装备一样也不能少,请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片,路上坏得最多的就是这个!
注2:必须装备估价合计640元,不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机,照相机等列为可选装备。
车用工具(估价:350元,自行车未估价。如果自己有包就仅需要190元左右)自行车
推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程,当然会艰苦一点。因为路况有时较差,所以不推荐公路车。推荐车型:
捷安特ATX670,1398;ATX680,1398;ATX690,1598;ATX740,1750左右;ATX770,2000左右;ATX780,2600元左右。
美利达勇士500,1198;勇士600,1498;公爵300,1898;公爵700,2780。(美利达车型为成都地区裸车标准价,可能比全国各个地区价格稍高。实在想在成都买车出发的,请权衡好后再来成都。附:裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码表等等的车子。)自行车V刹货架(或碟刹货架)、挡泥板、 水壶架2、普通码表、车前电筒或高亮车前电筒;
修车套装(含:4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1)、(或)补胎套装、轻便打气筒;
自行车三合一驮包(一般的背包绑在后架上也行,不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了,要把绳子都解开了才能得到);橡胶绑绳3根。
备用零件(估价:50元,如是碟刹系统则需150元,再次强调,一样都不能少)
刹车线及变速线套装(强调必备)(内含:刹车线前后各1、前后变速线各1)
内胎、刹车皮4(2对)【V刹系统】、来令片4个(2对)【碟刹系统】
备用螺丝若干、备用铁丝(无合适螺丝时用于连接)、链条油生活用品(估价:150元,衣裤鞋未计价)
圆形遮阳帽(便宜的都行)、头盔(强调必备,价格在100元左右)、魔术头巾2(强调必备,太阳太毒、有的路段完全是吃灰)、水壶1、脉动饮料瓶子1;
普通绵线手套若干(1元1双,方便擦鼻涕和汗);
骑行长手套(防水防风的最好,因为就算夏季,遇到下雨,山上都会冷死人)、骑行短手套(防震、防太阳,免得爪子被晒成熊掌);
骑行雨衣、骑行雨裤(便宜,可代替防潮垫,下坡时也可当防风衣、防雨效果最好);
骑行运动鞋2(1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫,便宜好用)、塑料袋(用来包湿衣服等)、运动棉袜3;
内裤、运动短裤1、  运动短袖T恤1(骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着,平时骑行太阳太毒,建议使用长袖);
长袖Tshirt2(用作骑行用,太阳太毒,穿短袖骑行请加袖套);
爪绒衫1(不要带毛衣,透风的。不用太贵,我的是50元在沃尔玛买的)、棉衣1(或羽绒服,一般山顶或下坡时都比较冷,可能会用不上,但备用);
运动长裤2(1用1备)、骑行护膝1(虽然只穿1条薄运动裤骑行,但因为可能会遇到3小时以上的下山。有护膝保护膝盖不冷,下半身就不会冷);
束裤带1(至少1条,用于绑右腿,建议2条)。
电子装备(估价:30元,手机及充电器未计价)
手机及充电器、电吹风(强烈建议带电吹风,这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。)
洗漱用品(估价:20元,须刀未计价)
毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉(小半袋)、须刀、卷纸、刀子(有瑞士军刀就有点奢侈了)、日用型护垫(垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈!不要笑!很管用,而且便宜。)
药品及食品(估价:30元。)
除以下必备药品外,建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。
感冒药、水杨酸(或扑炎痛)、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林(或其他消炎药)。
榨菜20包*50克(榨菜加大饼是路上最给力的能量补充,便宜加实在。大饼好买,顺口的榨菜就不好找了,所以提前预备)。
其他(估价:10元)
身份证(学生证)及复印件、邮政绿卡、银行卡(农行最好用,ATM多)、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等
不想带地图的,可以到以下网址下载Google手机地图,前提是你的手机须是微软WM6、塞班S6、或安卓的操作系统。
个人可选装备及不推荐配置的装备1.个人可选装备
(以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带,无法估价。)
零度以上的睡袋(打算自己住帐篷的,建议携带)、爪绒睡袋(所有的女生及有洁癖的男生建议携带)、防水3000以上的帐篷、防潮垫、地席(中午午休时垫地用,或用于帐篷下方防水);
骑行眼镜或带近视框的骑行眼镜(强调,骑行中风沙较大。);
短指骑行手手套1、 长指骑行手套1、  骑行袖套1;
数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸;
GPS导航(带GPS导航架)、海拔表、笔记本电脑、摄像机;
移动硬盘或数码伴侣、MP3;
西格玛码表506#
截链器(骑车比较规矩,换档时不要乱加力,截链器就不用,几乎不可能遇到断链)、魔术扣;
辐条(组装车建议携带,品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右)、辐条扳手;
自行车脚撑、自行车密码锁(还是提防君子一下哈);
老虎钳(或鱼尾钳,一个队伍带一个,用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等);
骑行内裤(缓解摩擦,缓废JJ)、男(女)款座垫套(2选1,千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气,更难受);
冲锋衣、冲锋裤(不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣);
车前包(有点奢侈,但很方便)、杠包、游泳裤(沿途温泉较多,除了泡MM,还可泡温泉。哈哈,爽歪歪!);
外胎1 (平均每3人带1个外胎)
PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉(用于PP生痱子时使用,唉!)
多孔电源插板(途中旅馆一房间一般只提供一个插座,而你要充电的东东一定有点多);
压缩饼干、巧克力、火腿肠(建议少带,路上买点馒头,馍馍,大饼之类的更管用);
胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天(预防高原反应)、肌苷片(治疗高原反应)、扑炎痛(或水杨酸);
铝饭盒、打火机、车铃;
记号笔(如果途中想留“到此一游”就带上吧);
对讲机N个。2.不推荐购买的装备
1、鞋套:再好的鞋套,在川藏线上也会被打湿。请带2双鞋子,一备一用,并带电吹风在晚上将鞋子吹干。
2、骑行服:个人认为这玩意儿除了招摇以外,基本上一无是处。默默无闻全程骑完川藏线的,没几个人用它。
3.装备
“我 个人比较讨厌那种穿着花花绿绿的冲锋服,头盔墨镜带着这酷死人的旅行者,虽然那些东西作用比较大,但是还是会招来不必要的麻烦,最起码一点别人一看你就是 旅行的,就开始想怎么宰你,呵呵。我还是比较喜欢低调的打扮,一身迷彩最朴实不过,一个不会让别人产生有打劫你的欲望,再次也能很快容入到当地的气氛之 中,更能和当地人很好的交流,逃票也不会引起注意。”——资深骑友

注意事项
1.衣:
1.1 带的衣服最好是速干、深色的,经脏(沿途洗衣服不是很方便),否则洗了或打湿后不容易干;
1.2 不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带二件薄的,这样在气温变化时加减衣服也方便;
1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的,最好带一套秋衣在睡觉时穿;
1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里(可以防水);
1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨,(我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的,结果遇到大点的雨就里外全湿),所以建议带一套分体式雨衣。
2.食:
2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配,一般是各一半,最好让多放点盐(骑车出汗多);
2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜,也不要吃凉菜和卤菜(怕吃了不安全),费时的菜也最好不点(饿极了没时间等);
2.3 不要进太大的饭馆(店大欺客)也不要进苍蝇馆子(吃了怕拉肚子);
2.4 路上很多时候都没有地方吃午饭,有时到达目的地的时间也很晚,所以尽量带能吃二顿的干粮(带饼干、萨其玛、火腿肠之类,不如路上买大饼榨菜方便和节约);
2.5 带2瓶以上的饮水,一般上坡和温度高喝水多。(这个不用提醒你,骑不到3天你就明白了。为省钱,建议早上出发时在住的旅馆灌开水,中午午餐时在餐馆也灌,尽量不要饮路边的生水)。
3.住:
3.1 一般找便宜的旅馆住,超过20元的一般不住,要讲价;
3.2 住之前要大概看看房间,注意房间有没有电源插座,厕所和洗漱间是否方便(记得带插线板,因为大部分旅馆1个房间只提供1个插座);
3.3 尽量找宽敞的房间,因为我们带的行李多,有时还要把车放到房间里,房间小了拥挤不堪;
3.4 睡觉时注意不要感冒了,很多人都是在睡觉时感冒的(白天骑车几乎不会感冒),主要是被子问题,要么是厚了,要么是薄了。
4.行:
4.1 如果路程远,一定要早起早走,在天黑前赶到目的地,赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事,特别是一个人的时候),一般不超过6点半起床;
4.2 低调,不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼,遇到邀请尽量婉拒。不过,面对他们的挥手,微笑和挥手是最好的回答;
4.3 遇到村庄和有人的地方尽量快速通过,尽量不要在这些地方停下休息(这个可能要根据实际情况了,我相信:天下还是好人多,你不犯人,人不犯你);
4.4 对人要友善,很多时候你怎么对别人,别人就会怎么对你,(但遇到要东西的小孩最好不要给);
4.5 如遇狗咬,不要惊慌:下坡路上加速通过就是了,上坡路上赶快下车,在路上捡石头,直接打狗!藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的,只有汉族人的狗才乱放;
4.6 上坡尽量骑不要推车,建议用最小档,慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速,且并不轻松,而骑车时速至少5公里;
4.7 遇到之字形的回头线不要抄近路,那是得不偿失的事。为了抄近路,走小路,你的肠子都可能会悔青的;
4.8 同伴间互相骑车间距不要太远,最好能让后一个人在你的视线内,并随时回头看看,米多的可以准备对讲机(每对300元左右);
4.9 请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱,用完再取,身上不携带过多现金;
4.10 头上头盔、脸上魔术头巾,长袖衣服,长裤。最好戴上骑行眼镜,当然手套(手套最好是线手套,擦鼻子水方便)是必需的。
先 说说魔术头巾:这次骑行发现这玩意儿真是太有用了,我开始只有一条,头上就没戴头巾,下坡时吹了风后晚上就头痛,后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了, 脸上也一直蒙着头巾,结果我几乎看不出晒过,在脸上蒙头巾除了防晒(脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用,我一个同伴一天喷几次防晒液,结果脸上还是晒 脱皮了),还有4大好处:一是代替润喉片防止嗓子发干(早上骑车时空气温度低,直接吸入后会导致嗓子发干);二是代替口罩防尘;三是代替唇膏防止嘴唇起 壳;四是代替润肤霜防止脸发干,原理我不多说了,反正有用。
再说说高反:很多没去过高原的车友不知道自己到了西藏高 原有没有高反,高反发生了是不是会很严重等。理论上来说第一次到高海拔地方的人,多少都有一点反应,只是程度不同而已。但我们骑车的,海拔上升不象座车提 高的那么快,所以我几乎没有感觉到高反,再加上后面长期在高原上骑行适应,所以这个问题不突出,只是在第一次上高海拔的地方,有一个同伴有比较明显的头 痛,但他说是自己感冒了,吃了感冒药后一天就没事了,总之高反没有传说中的那么可怕。红景天可预防高反,肌苷片可缓解高反。

全国各地如何将车车运到成都
1) 全国各地都可以通过物流公司(推荐中铁快运、天地华宇、德邦物流、佳吉货运)托运到成都。请到当地卖自行车的车行、车铺花10元钱左右买1个自行车纸箱,把车车打包后,到物流公司托运。托运到成都的大概费用为200元左右,详情请询问当地物流公司。优点:方便。缺点:花钱多,自行车可能被虐待。2) 你也可以将自行车打包后随身携带上火车或飞机。上火车可能,----只是可能!可能会因为超重被收钱(变相罚款),而打包后到机场“大件行李托运处”要求 托运,费用一般为人民币0.00元(没想到吧?因为一般自行车在14KG左右,20KG以内物品,不管大小,各家航空公司都是无条件免费托运的)。如何从拉萨送你的车车回家:我们已经没必要再往拉萨邮寄打包编织袋。在拉萨推荐的3个住宿点,都可以有很便宜的价格买到打包用的编织袋。我们可以用以下方法来“处理”我们的车车:1) 如果你的车车较新,或者你不愿意货运公司虐待你的车车,请在以下地点购买到打包用编织单,按以上波尔的说明打好包,将车车带上火车。
1.1 风马飞扬青年旅舍:拉萨市北京中路三巷5-1号(亚宾馆Yak Hotel 后40米),电话:0891-6790250。编织袋5元,打包绳2元,阿辉哥店里的小妹会免费教你如何打包,如果遇到阿辉哥亲自教你打包,哥们,快说谢谢啊!。
1.2 拉萨兰泽宾馆:罗布林卡路与德吉中路交叉口西兰泽汽贸二楼。电话0891-6929599。前台妹妹也知道如何打包哈。
1.3 拉萨唐卡旅舍:拉萨仙足岛生态小区1区2排12号。电话:13518914868在唐卡姐的指导下,打包?不是问题。2) 如果你的车车较旧,或者你不想很麻烦的自己携带,以下方法比较简便:
2.1 捷安特拉萨专卖店:老城区北京东路10号(城关区政府旁),电话:0891-6981444。纸箱打包费15元,到成都托运费140元左右。
2.2 自行打包后,联系中铁快运拉萨神骏快递物流有限公司0891-6818181 18908902929。不管你在拉萨哪儿,提供门到门递车服务。到成都快递费约160元。注意:如果带车车上火车,脚踏板至少要拆一个,不然塞不进火车的车座下方。拉萨火车站的检票员已经对带自行车上火车的年轻人早已经见怪不惊了,所以,只要你的车车稍微打了包,他们肯定会放行你的。将车车随身携带上火车,建议使用编织袋打包;而如果要托运,纸箱打包是爱惜车车的最好办法。

成都住宿建议(仅建议青年旅舍)
1.成都九龙鼎青年客栈:最低价:4人间,25元/人。骑川藏线的车友最多!
电话:028- 85548131 ,地址:武侯祠大街246号(武侯祠斜对面)。暂无网址。火车北站坐59路“武侯祠站”、27路“高升桥站”下车。
2.白果林小区宜客居宾馆:标间,70元/间(价有所值)。地址:百寿路22号(成都胃病医院往北300米左右)     
电话:028- 87768757。
(注:这家旅馆处于成都成熟的小区里,为“月光姐姐”推荐。干净、清静,适合不喜欢热闹的车友。火车北站坐59路“金罗路”、27路“青羊小区”下车。
3.成都梦之旅国际青年旅社:10人间30元/人,6人间35元/人。洗手池不准洗衣服,顶楼洗衣服10块,脱水5块,上网4块/小时。(有点贵哈)。
电话:028- 85570314 85570315,地址:成都市武侯祠大街242号(武侯祠旁,南郊公园正对面)
4.成都格桑花驴窝,车友价40元/人。成都市武侯区金雁路404号五大花园皇家别墅15号。网络、洗衣机,必须的!花花姐:028-61691709 134388855779。

成都,出发前的准备工作
到成都后,必须要做几件事:
1.逛逛成都吧:武侯祠、锦里(推荐)、宽巷子(推荐,典型成都生活)、春熙路、天府广场、青羊宫、文殊院……
2.推荐美食:陈麻婆豆腐(西玉龙街美利达车行隔壁)、韩包子(总府路王府井百货门口)、渣渣面(沙湾路农村信用社旁边)、袁记串串香、玉林串串香、重庆孔亮火锅......这些足够写本书,我就只捡部分便宜的推荐了。
3.出发前调试一下你的车吧:
1) 捷安特专卖店(西玉龙街,捷安特品牌车,免费调试),电话:028-86618980
2) 美利达四川分公司(西玉龙街,美利达品牌车,免费调试),电话:028-86758502 俞姐(很热心的一位胖姐姐,她是美利达车的顶级专家)
3) 骑迹车行(组装车推荐),此车行在成都口碑不错,西大街131号鑫城恒瑞酒店楼下,电话:028-86270680
骑迹车行网址://bbs.scbike.net/thread-19265-1-1.html
4) 无疆单车,成都市青羊区清江中路35号附55-56号,金沙车站对面,西南财经大学正门往西走150米。电话:028-87358508。
提醒:
1).外胎建议用1.95寸。1.95寸外胎虽然阻力较1.75寸大,但在烂路上的稳定性比窄胎好。
2).一定自备足够的补胎套装,既轻便又实用。3人以上出发,应有备用外胎1支。
3).出发前必须到专业车行检查车辆。如果自行车使用了较长时间或是买的二手车,最好更换刹车线、调速线和链条;
4).一定要检查调试车圈钢丝。车友老爷车:“我们一路已看到几起因钢丝断裂不能更换、外胎爆裂、链条断裂、车线断裂等简单故障,而不得不中途搭车或是放弃川藏线骑行的例子。”
4.购买药品、食品:成都药店到处都是,竞争激烈,名称是“××大药房”的一般都较便宜。
食品建议不要买太多,好又多、欧尚超市、人人乐是最便宜的,家乐福等其他超市较贵。带火腿肠不如在途中买大饼。
5.请与你的队友签订“责任免除书”:我们相约在途中互相帮助,共同克服困难,但我们应当免除彼此的意外责任。自驾川藏线
南线
总体概况里程:近2400公里(南线)行驶路线:
南线:成都(0)-雅安(147)―泸定(315)―康定(364)―新都桥(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆笼(857)―芒康(928)―左贡(1086)―邦达(1193)―八宿(1287)-然乌(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麦(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江达(2118)―墨竹工卡(2324)―拉萨(2392)油费:按照百公里耗油16.5升计算,南线全程大约需395升汽油,北线全程大约需422升汽油。行车时间:根据您个人行车速度、当时的天气情况、路况,以及停靠景点等,行车时间会有很大差别。
沿途服务区、收费站里程 第一段:成都-雅安-泸定-康定-新都桥
主要的加油站在雅安、康定、新都桥。沿线主要以中国石油为主,雅安加油站较多,可以选择。此段过路费大概200元。雅安
住:雅安的住宿条件也是不错的,各种档次的宾馆和旅店都很多,从10块至数百元的都有。雅安的旅馆主要集中在几个车站附近。以下是部分宾馆和旅馆的简介:雅安宾馆:东大街 雅安最早修建的宾馆,房价150---500不等,套房和标间的条件要好,多人间就不是很好了,而且要80元/床
雅洲宾馆:文化路 现是政府接待中心,按星级标准修建装饰,各方面设施都还可以,不过听说现在要拆了,而且价格也不低。
雨都饭店:挺进路 二星级饭店,最低房价180.00元。条件设施都很好。交通方便,离汽车北站和南站都很近。
西康大酒店:滨江路 较新的一间宾馆,按星级标准修建,不过没有评上,酒店临江而立,环境相当不错。
邮电公寓:少年宫路和羌江南路交汇处 房价不高,适合驴子们入住
八一宾馆:八一路 设施比较陈旧,不过房价较低,一个标间才80元。因为是部队的招待所,所以停车场相当宽敞,非常适合自架车旅行且不喜欢浪费的团队。秀明饭店:雅安郊区多营镇的入口处,108国道边上。25—80元/人,农家休闲式的旅馆,价廉物美,吃饭住宿都很方便。门口就是青衣江漂流的起点。不过到市区的交通不是很方便,到了晚上就只有打的进城了。但对第二天想要参加漂流和游览雨城湖,以及喜欢清闲的朋友来说就再合适不过了。吃:雅安城不大,火锅厅和饭馆比比皆是,走不了多远就能找到。初到雅安的 朋友还是要注意的哦,上点档次的火锅厅和饭馆一般都在市区中心,象红房子,滨江路这些地方,不过在红房子的雅惠稀饭和谢鸭子饭馆是比较出名的哦,而且也有 特色,值得一尝。如果不喜欢腐败,要吃火锅,可以到羌江南路,那里的小火锅很多,哪个店的好吃我说不上来,反正你往人多的店走,绝对没错,而且四五个人七 十元左右就搞定;吃中餐嘛,可以去文化路的小餐馆,几个人三四十就可以吃的很好了。
泸定
在小小的泸定县县城的主路上随便走走,招待所很多。磨西镇是当地的一个小镇,海拔约1900米,主要居住有彝族和汉族,是去海螺沟的必经之地,就在海螺沟风景区的大门口,吃住都十分方便。有数家三星、四星级宾馆(饭店)和数十家设施完备的食宿接待点。政府招待所2~4人普通间40~80元/间,位于磨西镇政府街,T:0836-3122617。
雅古都宾馆25元/间,位于磨西镇顺河路5号。
县招待所标间160元/间,三人间120元/间,普通三人间60元/间,可提供24小时热水,位于磨西镇新北街30号。
康定
住:康定宾馆是仅次于交通大酒店的又一家好宾馆,有40间左右豪华标准间,另有若干普通房间,价格在50-300元左右。康定还有其它各类招待所及宾馆,但康定的总床位约1500个床位左右,但在如跑马节或其它重大节日期间,这些床位远远不够。背包客和学生族可以选择离长途车站不远的长城宾馆(军分区第二招待所),三人间45元/天,双人标间80元/天。
泸定宾馆:在泸定县,当地最好宾馆,有若干间标准间,价格在200元左右。
康定城内的住宿比较方便,条件较好。在康定汽车站附近有许多民营小旅馆,如果你是赶第二天的早班车,住在这里是不错的选择。这些旅馆大多5-20元/床,有基本的洗漱设备,卫生条件尚可。如果你有更高的要求,附近还有新建的宾馆,各种价位的都有,可以砍价。
如果需要在康定逗留几天,应该住在中心城区,安全有保证,环境也更好一些。目前为背包客开设的旅馆有两家,一家在安觉寺边上,叫黑帐篷,青年旅社式的服务,15-30元/床;另一家在金刚寺旁边,叫康定背包客栈,这里正在申请国际青年旅社会员资格,比较对背包客的胃口,20元/床。吃:特色小吃类:丁三哥牛杂 清真寺旁边 6-8元 宜早餐;田凉粉 新市后街 2-3元;小兰凉粉 将军桥旁 2-3元;康定锅 魁 粮食局门口 2-3元;牦牛酸奶 粮食局门口 5-10元;张大哥牦牛肉干 各商品店 15元 可做礼品。特色藏餐类:阿热藏餐 东关车站附近 20-40元 少点菜先尝试;玛那亚藏餐 水井电梯公寓 30-50元 少点菜先尝试。特色中餐类:九碗农家香 情歌广场三楼 10-15元 核桃花/腊肉;康巴餐馆 情歌酒店斜对 15-25元 鱼香茄子/连山回锅;天天饮食 州医院斜对 15-25元;天乐餐馆 金路宾馆斜对 15-20元 土豆烧排骨/苦瓜蛋。特色火锅类:新气象野生菌火锅 新气象宾馆 30-60元 鲜菌/清汤;川老汇火锅 康定北三巷 30-50元 康定生意最好火锅;水井酒楼 水井子旁 30-50元;小天鹅火锅 商业步行街 30-50元;天府火锅 沿河东路 25-30元 自助火锅;巴倒烫火锅 沿河东路 10-25元 串串香。
第二段:新都桥-雅江-理塘-巴塘-竹笆笼
至理塘后几乎没有什么加油站了,最好提前准备好备用油。进入巴塘推荐巴塘加油站。附近汽修站比较多。过路费用大概200元。
雅江
除刚建成的雅江宾馆(二星标准)外,雅江县目前主要只有招待所的普通房间,价格约40元左右,卫生条件不好。雅江宾馆:共四层楼,标准间分豪华与普通标间,且总数也不多。价格在 200-400元之间,是2003年前当地最好的宾馆。雅江盛产雪山莲鱼、雅鱼、冬虫草、松茸等美味佳肴,特别好吃的是藏民家中秘制的牦牛肉干,还有寺庙喇嘛珍藏极品,用酥油、蜂蜜浸泡的人参果,其味道美极了,比朱古力还香甜。
理塘
理塘的宾馆很多,条件也相当不错,高源明珠是最好的宾馆,有三星左右的标准,另外,还有高城宾馆等,而且在理塘县城旁的理塘草原上搭帐篷住宿也很不错。不过,理塘号称世界高城,海拨较高,在此地住宿,容易引起高山反应,一般情况最好不要在此住宿。这里的野生菌汤,味道极其鲜美。但县城饭馆多为那种食宿合一的鸡毛店,川菜为主流。在理塘吃饭必须具备足够耐心,最好不要饥肠辘辘时前往。点完菜等2-3小时上桌属稀松平常,这乃海拔高、气压低影响火候所致。有饮茶嗜好的人最好也忍一忍,当地开水沸点在70-80度左右,用温开水泡茶其味可想而知。
巴塘
巴塘县县城海拔不高,2000多米使得县城有“高原江南”的美誉。巴塘也是
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