威海旅游提示

旅行家
2010-12-12

泡温泉注意事项

        温泉虽好,也要洗之有道。鞍山汤岗子温泉医院矿泉研究所所长张恒久教授说,洗温泉并不是老少咸宜、随来随洗的一种休闲保健活动,科学“泡汤”才能好处多多。 

        1、洗温泉前,不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速,加上温泉的热度作用,对身体并不好;运动后,最好先休息10-20分钟,再洗温泉。
       
        2、不要饱腹和空腹洗温泉。因为空腹洗温泉容易疲劳,受水温影响,严重的海有可能引起虚脱。

        3、泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为好不容易洗一回,要泡就泡个够,这其实是不正确的。洗温泉要记住一个原则:水的温度应该与泡温泉的时间成反比,每次最好控制在半个小时以内,每天最多三次。身体稍微出点汗,但不要大汗淋漓,这才是“泡汤”的最佳状态。

        4、泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。泡过温泉后,很多游客会去淋浴,但淋浴时最好不要使用沐浴液等清洗物质,这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失,降低洗温泉的药用价值。

        5、癌症患者、结核病患者、严重皮肤病患者不宜洗温泉。因为洗后有可能诱发病灶转移,或引起交叉感染。另外,心血管疾病患者,也要在医师的建议和观察下洗温泉;糖尿病患者不能洗过热的温泉,因为温度过高会加快人体新陈代谢,从而加重糖尿病人身体负担;年纪大和体质弱的人,最好洗的时候有人看护。
       
        总之,温泉虽好,也要视自身情况而定,不要盲目“入汤”。
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