旅游已经成为中老年朋友喜爱的一种生活方式，每年出游一到两次会使自己的精神更愉悦，身心健康更重要。
但是，老年出行还是应该有所选择，量力而行，而且出行时最好要选择有实力，有规模，有信誉的旅行社随团出行，这样不仅个人省心，家人放心，而且还能够保证在旅游途中得到更好的照顾。最好是有几个熟悉的亲朋好友一起相约出行，这样也能互相得到照顾。要避免自己单独出行。
出行前，本着对自己负责的精神，要做一次健康体检，同时对于自己的常用药要带齐，如果身体有不适感觉，要及时就医，不可硬撑。
另外，文明出行，也是保证旅途安全，愉快的最根本保证，前几天网上刷屏的中国老人被瑞典警察粗暴拖上警车扔到墓地的事件，尽管还没有最后的结论，但是网友的评论对于那三位中国游客的先期表现，不守契约，不尊重对方，面对警方依然撒泼打滚的做法，实在是不能苟同。
除此之外，还要注意消费陷阱，谨慎购物，避免上当。
应该正视的是市场上依然有许多不法商家，挖空心思设置了种种消费陷阱。因此作为中老年朋友，在外出旅游时，一定要切记“天下没有免费的午餐”“不贪便宜不上当”
一、养生虽需要，但保健品不是药
养生讲座、有奖听课、“专家”坐诊、免费体检、免费旅游、家访送礼、会员优惠……这些都是【天上掉下的馅饼】 是忽悠老年人盲目冲动购买高价保健品的常见手段，由于手法隐蔽，加上超级热情的免费服务，难免会让寂寞的老年人心理得到慰寄，也因此在被关心后不知不觉中中招。
一定要知道，保健品不是药品，是不能替代药物治疗的，不要被所谓的灵丹妙药，以及各种治愈病例所迷惑，自己心里一定要清楚这一点。对于热情的推销者，要果断的说不，坚决拒绝。
二、免费游有名堂 ，低价团换来的一定是种种的闹心事
市场上经常会出现一些“团购价”、“低价团”、“免费游”等广告吸引旅游者上门，也许你的周围朋友确实参加过，回来还会向你炫耀自己的旅游玩的怎么好。
要知道人都有好面子的弱点，即使在外旅游中遇到了许多不愉快，回来后基本是两种处理方式，一种是投诉，宣传不爽的过程，另外一种就是掩耳盗铃，由于担心被家人被朋友耻笑，强忍着不爽而笑对大家，违心的说好。
尤其是一些非旅行社机构，一般以奖励客户为由，组织一些免费的旅游，其实更多时间是在上课，在洗脑，在推销各种的保健品。
许多老人都会觉得，自己的儿女工作忙，没有时间陪伴自己出游，而那些机构的工作人员对自己格外的热心，甚至超过了自己的子女的关心程度，其实从常理上您就该明白是怎么一回事了。
对于由于子女不在身边，心里难免寂落，为了排解心中的寂落，不妨和相熟的老街坊邻居，老同事，老同学，老朋友一起相约，参加铭臻快乐360活动，实现自娱自乐，自我调整，创造自己的快乐生活。
三、旅游纪念品多猫腻 欺诈陷阱要留意
出外旅行，给自己的亲朋好友，子女儿孙带点当地土特产，纪念品也属于人之常情。但往往会被口吐莲花的推销员迷惑，糊里糊涂的就被俘虏了，
一般情况下，针对老年人的心理，商家会推出药材（保健）、玉石（保值）茶叶（保鲜）以及各类保健品等，而面对热情的介绍，许多老年人碍于情面，不甘被轻视，往往会自我安慰，产生觉得买点就好的心态。而对于上述几类商品从价值上很难被普通人认定，其中的价格悬殊的差价也许你想都想不出，因此对这类商品一定要慎重。
总之，作为老年朋友，要爱生活，爱旅游但不能盲目去旅游，不能盲目接受那些超级的热情，当年毛主席曾经说过：世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，这个道理大家都懂的，如果明知是陷阱，是大坑，您还自愿往里跳，那也没办法，当然最终的结果您得想好了。
