打造完美心灵的内在旅行

走四方
2012-06-30

内心的安宁和幸福是一个完美的所在,尽管很可能你没什么时间去探寻。据调查,目前越来越多的人开始关注生活中的意义和目的。我们所有人都需要一个探索内在财富的旅程。其实,只要做到七个步骤足不出户你也能变得更好。

1、释放你的痛苦回忆。
  
     对你痛苦往事的执着程度直接决定了你内在和平的等级。如果你内在总是充满悔恨、气愤或者恐惧,那么你会封闭自己与生俱来的仁慈心,以及对其他人的同情信任。取而代之的是,你不去寻找别人跟你的共同点,而是对别人总是充满防御以避免伤害。

    比如说,我老公会在我们结婚纪念日给我送花,让我惊喜,但我却总是回顾过去的痛苦失望。要知道爱是当下的,但我们却总是不知足。因此当我们又沉浸在过去的痛苦中时,我们应该有意识的暗示我们自己:“我愿意放下这些痛苦,我选择忘记这些过去。”

2、重新找到内在智慧。

   有时,当你需要智慧的时候,智慧就会突然闪入你的脑中。有人称这种感受叫直觉,有人称它叫内在智慧。其实,智慧源泉始终深藏在我们内心,当我们需要的时候自然会涌现出来帮助我们解决问题。

   当我们看到事物简单的本质时,内在智慧就会与我们相连。我每天都要处理许多事物,在这些繁杂的工作中,我发现最简单最高效的办法就是倾听内在的声音,它会告诉你解决这些工作的办法。具体方法是:做一个深呼吸,放松你的意识,让你充满纯真。

3、超越世俗智慧,跟随你的心

   世俗规则和社会期望将我们带向窄路,比如在人际关系上要求不要跟陌生人说话,认为只有工作到晚还能成功,甚至认为每一餐都是大的好。世俗智慧会渐渐取代我们内在的智慧,导致我们在追求生活的路上不得不痛苦的适应。

   一家美国中西部的报最近报道了一则新闻:一个小男孩跟着他的狗走丢了。搜救队和他的姐姐到处寻找。他姐姐沿着他上学的路上一路寻找,终于找到了,但却因为路上的车不肯听下来让他们搭顺风车而延误了两个小时,原因是:这条路上停车是违规的。

    有时,我们的内心知道如何做会更好,它只需要一点勇气去鼓励做打破常规的事。这时,你为了跟随你的内在,你可以对自己说:“我愿意让我内在的平和来决定我的行为。”

4、打通宇宙能量

   我们的世界充满了能量,包括太阳能、风能或者其他被人类利用的能量。我们自己也是宇宙能量的一部分,我们可以通过与内在沟通,连接宇宙能量,促进灵性觉醒和创造。就像船顺着水流前进,我们伟大的成就也需要追寻隐藏在内心的宇宙能量。比如:艺术家和音乐家通过冥想来感受能量。
   
   “我要认识和进入宇宙的能量之中,让宇宙能量包裹和充满我的内在。”正像这话说的,与能量结盟有助于进行你人生的工作。


5、发现你人生更高的目标

   你可以超越物质追求和家庭角色而有更高的追求。一个咖啡师的更高追求不是调制出一杯平滑的拿铁咖啡,而是给客户带来真实诚恳的服务。一个股市经纪人的更高追求也不是让人变得物质富足,而是提醒人们人生还有其他形式的富足。一个清洁工的更高追求也不是清洁垃圾,而是让人们体验美好人生。

   一个更高的追求可以指导你对生活的探索,指导你去扮演积极的角色。通过认识你的潜在的理想便可以寻找到你的更高追求。一位秘书表面上要为了在工作和家庭中支持周围人,但潜伏的理想却是要对所有人充满爱心。因此我们应该确认自己更高的追求,也应该乐于探索和扮演这样的更高的角色。

6、内在是一位好老师

   伟大的导师提醒我们要使用同情、原谅和个人责任去决定我们的选择。你可以通过富有同情心去宽容别人的错误,这样也提醒你自己要为自己的行为负责。
   
    要记住:我们要尊重我们神圣的内在,因为这就是我们的导师。

7、鼓励身边的人去寻找神圣内在

   当你觉醒了内在的和平和幸福,你应该向周边人展示如何依靠内在生活。分享你的幸福,鼓励他们走向寻找内在的旅程。就像甘地鼓励人们去寻找世界和平一样。

   当你开始内在的旅行,你就做到了坐在家中也感到和平幸福了。
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