线路计划：康定---老榆林---大草坝---两岔河---下日乌且---上日乌且---日乌且垭口---勒多曼因BC---莫溪沟尾营地---贡嘎寺---下子梅村---子梅垭口---上木居---沙德---康定
难度指数：★★★★
强度指数：★★★★★
风光指数：★★★★★
经验指数：★★★
行程计划：
D1：各地-成都
D2：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-75km-康定-10km-老榆林
早上7：30在成都市新南门汽车站集合出发，乘车经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，队员购买气罐。（领队协作采购上山物品）后赶往向导家，确认马匹。晚饭后队伍修整。
午饭：路餐
晚饭：向导家做
住宿：向导家（藏式民居）住宿30元/人/天
需时：成都-康定行车约6.5小时，康定-老榆林约0.5小时
海拔：成都540m，康定2970m，老榆林村3100m
D3：老榆林-8km-电站-3km-大草坝格西草原（大草坝营地）-8km-两岔河
早上7点起床，装备全部上马，拍摄晨光，7：30早餐，8点出发，坐车或者徒步到电站，开始上山，大约一小时左右到达大草坝营地，从大草坝营地出发，大约徒步5小时后抵达两岔河营地。
今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山、6027米的小贡嘎等山峰，十分壮观。露营地是观看田海子雪山日落的绝佳地点。
住宿：两岔河露营
需时：老榆林到电站是坐车上去40分钟，如果徒步2小时左右，电站到-大草坝营地1.5小时，大草坝-两岔河约4小时，两岔河-下日乌且3-4小时
海拔：格西草原3400m，两岔河3780m
D4：两岔河-下日乌且-上日乌且
两岔河早餐后拔营出发，海拔不断攀升，经过下日乌且和上日乌且后，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。露营地就在嘉子峰脚下，极度的视觉震撼……
途经雪山：小贡嘎、嘉子峰、笔架峰、勒多曼因、盘盘山、日乌且沟的峡谷风光
住宿：上日乌且露营
需时：两岔河-下日乌且4小时，下日乌且-上日乌且2小时
海拔：日乌且垭口4860米，上日乌且4350m
D5：上日乌且-日乌且垭口-勒多曼因BC-莫溪沟营地
早餐后出发，今天的行程是很长的，请大家做好心理准备，垭口海拔约4860米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及国庆节）。垭口之后就是一路下山了，比较好走。
住宿：莫溪沟营地海拔3600左右
需时：当天需徒步8-10小时
海拔：日乌且垭口4860—4880（气压不同，显示会有偏差哈）莫溪沟营地海拔3600左右
D6：莫溪沟营地-冬季牧场-贡嘎寺
早餐后出发，今天的行程是很长的，海拔不高，但是不断地经历小范围的爬升和下降，对毅力是一种考验。雪山无数，风景很好，沿途能欣赏到高山草甸、峡谷森林风光，远眺上子梅村，沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米
需时：10小时左右
海拔：贡嘎寺3750左右
住宿：可以露营或住贡嘎寺（木板床，没电，没干净被子，无淋浴）标间每人25，三人间每人20。
D7：贡嘎寺-6km-上子梅村-8km-子梅垭口-上木居
早餐后离开贡嘎寺，先是一段下降再开始陡峭的爬升，经上子梅村，来到子梅垭口。贡嘎主峰就在身后若隐若现，到达子梅垭口，在这里看贡嘎山几乎是平视。看以看到连绵的横断山脉群峰，那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。
上木居民居（藏族家里，无淋浴），垭口到上木居需要5小时。
海拔：贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米、上木居3750米
需时：6-8小时
D8：上木居-泉华滩-63km-沙德-60km-瓦泽-71km-康定
早餐后坐上在这里等候我们的车辆离开上木居，经99千米，沙德，瓦泽乡，翻越海拔4298米的折多山口，抵达康定。结束穿越的全部行程需时7小时。
D9：康定-成都
装备要求：
个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10度）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、保暖衣裤、棉袜、手套、帽子、头灯（或电筒）（电池）、雨具、登山杖、太阳镜、水壶、饭盒、个人日常用品、个人特殊药品、防晒霜、照相机（电池）、手机（电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头、气罐（长途车站可能不能带，需要到康定再买）等。
个人药品携带参考：
1.外伤用：清凉油、云南白药、创可贴、伤口消毒药物、纱布、胶布、绷带
2.喉腔用：草珊瑚含片、西瓜霜含片
3.消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星
4.消炎药：螺旋霉素利君沙阿莫西林
5.胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水
6.感冒药：VC银翘片、百服宁
注意事项：
1、活动为高原徒步线路，个人身体状况非常重要，病者不宜参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。
3、徒步中手机无信号。
4、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），必须准备高热量食品以补充体力。
6、活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施差，当地人服务意识不足。（要有心理准备）
8．没有高原徒步经验者，建议提前两周开始服用红景天胶囊和维生素，有条件者可适当服用虫草。
